Yoga & Pilates
Les pratiques de Yoga et de Pilates t’invitent à te reconnecter à ton corps, à ton rythme.
Le Yoga, fluide et guidé par la respiration, apaise l’esprit et libère les tensions. Le Pilates renforce les muscles profonds et construit une stabilité durable.
Un moment pour bouger avec conscience, te renforcer… et simplement te sentir bien.
Yoga & Pilates
Les pratiques de Yoga et de Pilates t’invitent à te reconnecter à ton corps, à ton rythme.
Le Yoga, fluide et guidé par la respiration, apaise l’esprit et libère les tensions. Le Pilates renforce les muscles profonds et construit une stabilité durable.
Un moment pour bouger avec conscience, te renforcer… et simplement te sentir bien.
Les cours
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Questions ? Réponses.
Le Yoga est une pratique fluide centrée sur la respiration et le relâchement des tensions.
Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds et la stabilité du corps.Les cours sont ouverts à tous, du débutant au pratiquant régulier. Chacun avance à son rythme, en fonction de son niveau et de ses sensations.
Un linge et une bouteille d’eau suffisent. Pour certains cours plus dynamiques, des baskets peuvent être conseillées.
Le matériel est disponible sur place, mais tu peux venir avec ton tapis si tu préfères.
Une à deux séances par semaine permettent déjà de ressentir des effets positifs sur le corps, la posture et l’énergie.
Oui, le Reformer est un excellent complément pour aller plus loin dans le renforcement et la précision. Des abonnements spécifiques sont proposés pour cette pratique.
Oui, une douche est à ta disposition pour te rafraîchir et repartir en pleine forme, prêt à savourer la suite de ta journée. Ici, tout est pensé pour que tu te sentes bien !
Bien sûr ! Ici, c’est comme à la maison : le café est offert avec plaisir et toujours de bon cœur.
Abo mensuel TAPIS
78
4 cours (1 cours/sem)
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Abo mensuel TAPIS
98
8 cours (2 cours/sem)
Valable 1 mois
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Abo mensuel TAPIS
128
16 cours (4 cours/sem)
Valable 1 mois
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CARNET 8 COURS TAPIS
188
Valable 6 mois
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1 COURS TAPIS
28
Valable 1 mois
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Mobility
Dos&Abdos en Mouvement
Yoga Vinyasa
1 COURS D'ESSAI TAPIS
15
Valable 1 mois
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